前两个月月经都是16号可是这个月我生活规律不是很好休息和饮食方面都不怎么规律常熬夜今天14号怎样调理使月经16号准时来，吃什么有助于调理月经？
 胡湛波 主治医师 青岛肛肠医院青岛市市北区医院 擅长：全科 严重的营养不良，精神极度紧张，生活工作学习功课压力过大，水土不服等原因都会有引起月经不调的症状，所以在平时生活中，应该多注意营养，适当的休息，放松心情，如果是体内激素水平异常而引起的月经不调症状，可以使用雌激素和孕激素替代治疗进行治疗，建立正常的人工周期一般治疗需要三个月。 |
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医院：徐水县妇幼保健院
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